Questa polvere di frutta secca mantiene forti capelli e ossa; Ecco la sua ricetta facile

Sul mercato sono disponibili numerosi integratori salutari, come proteine ​​in polvere e compresse vitaminiche. Si ritiene che bere latte sia salutare anche per le persone poiché fornisce una dieta equilibrata. Ma se vuoi iniziare la giornata con un'alimentazione sana, allora puoi mescolare un cucchiaio di polvere di frutta secca con il latte. Aumenterà il flusso sanguigno nel tuo corpo e manterrà le ossa sane. La polvere di frutta secca è benefica anche per i capelli. Le persone di tutte le età lo consumano per avere capelli forti e corpi sani.

L'assunzione giornaliera di polvere di frutta secca ti aiuterà a rimuovere la stanchezza e la debolezza dal tuo corpo. Se volete preparare in casa la polvere di frutta secca allora dovete seguire questa ricetta. È un processo economicamente vantaggioso in quanto richiederà una quantità minima di ingredienti e tempo.

Per prima cosa dovrai preparare una tazza di makhana. Seguiranno mandorle, semi di papavero, grammo tostato, datteri secchi, Tal Mishri e polvere di zenzero secco.

Versare la makhana in una padella e poi arrostirla a secco a fuoco basso. Dopo che saranno diventate dorate e dure, toglietele in una ciotola. Ora aggiungiamo le mandorle e i semi di papavero nella padella e li friggiamo. Dopo un po' di tempo, togliete gli ingredienti dalla padella e aggiungete i ceci tostati e i datteri secchi. Arrostiteli a secco per un minuto o due e poi tirateli fuori.

Dopo aver fritto e tostato a secco gli ingredienti, versateli tutti nella caraffa del mixer e tritateli per 30 secondi. Apri il coperchio del barattolo del mixer e metti nel barattolo Tal Mishri e la polvere di zenzero secco. Chiudi il coperchio e macinalo di nuovo. Ora la vostra polvere di frutta secca è pronta.

Puoi mescolarlo con il latte o qualsiasi acqua calda per consumarlo. La polvere deve essere conservata in un contenitore ermetico. Si consiglia inoltre di consultare il proprio medico prima di consumare qualsiasi prodotto a base di frutta secca.